dosquartsdecinc

Dosquartsdecinc, un projecte creat amb la finalitat de conscienciar i habituar als nostres petits i joves en la importància de mantenir una alimentació sana i equilibrada.

Coneixe'ns

Tenim un objectiu molt clar, adaptar-nos i complir amb les necessitats dels infants

Ja has reservat la teva plaça pel casal de Nadal? 🎄 El #casaldeNadal de Dosquartsdecinc torna amb més diversió i receptes noves pels infants! Mireu com vam cuinar l’any passat... aquest any serà encara millor! 🤩 📅 Del 23 de desembre al 3 de gener amb horaris flexibles! ➡️ De 9h a 13h o fins a les 15:30h (amb dinar inclòs). ➡️ Servei d’acollida de 8h a 9h i ludoteca fins les 17h. 🔗 Reserva ara a l’enllaç del nostre perfil. Recorda, les places són limitades! ⏳ #nadal24 #casaldenadal #activitatsinfantils #cuinaperinfants #cardedeu

#Dosquartsdecinc un projecte on la cuina es converteix en una eina per explorar, créixer i educar. Creiem en l’impacte d’una #alimentaciósaludable en el desenvolupament dels infants, i ho fem a través d’activitats que connecten famílies, escoles i comunitats. Segueix-nos i visita la nostra web per estar al corrent de totes les novetats. Junts i juntes, cuinem una infància més sana i plena d’energia! 🍏👩‍🍳 #cuinaambinfants #tallersinfantils #Vallèsoriental #alimentacióconscient #receptessaludables #cardedeu #extraescolars #ensmengemelmón

🎄 Aquest #Nadal, el casal de Dosquartsdecinc t’espera amb un munt d’activitats per gaudir i aprendre! Del 23 de desembre al 3 de gener, tenim preparats uns dies plens d’aventures, on podrem crear receptes boníssimes, fer manualitats xulíssimes, jugar a jocs súper divertits i descobrir la natura d’una manera especial. Cada dia serà una nova experiència per als infants de la casa! ❄️️ Horaris flexibles perquè puguis escollir el que millor s’adapti a la teva família: De 9h a 13h o fins a les 15:30h (amb dinar inclòs). Amb opció de servei d’acollida de 8h a 9h i ludoteca fins les 17h. Consulta tota la info i reserva la teva plaça a www.dosquartsdecinc.com. Recorda, les places són limitades! ⏳ #nadal24 #casaldenadal #infants #cuina #alimentaciósaludable #vacances #manualitats #aventures #activitatsinfantils #casaldenadal #activitatsperinfants

🎨👨‍🍳 Quina creativitat a l’última classe d’extraescolar! Recepta de panellets saludables. 🦔 Els petits i petites van poder decorar els seus panellets a la seva manera, deixant volar la imaginació i convertint cada peça en una petita obra d’art. 👏🏽 Aquí teniu una mostra de com van quedar de bonics els #panallets de la Ninona, i el millor de tot, estaven boníssims! Si vols saber més sobre les extraescolars de #cuinasaludable a #dosquartsdecinc, segueix-nos! 📲 #cuinacreativa #extraescolardecuina #extraescolar #curs2425 #aprenacuinar #aprenemjugant #cuinaenfamilia #tallersdecuina #receptaperinfants #tallersacardedeu #cardedeu #extraescolarsperinfants #cuinapernens #activitatspernens

🍂 Hola Castanyada! 🌰🍠🔥 Durant aquesta festivitat tan bonica no t’oblidis de: 🌰 Gaudir de les castanyes! Són una font d’energia i riquíssimes en fibra. Torrades o al forn, són perfectes per compartir en família! 🍠 Els moniatos, dolços i nutritius, són ideals per acompanyar els àpats de tardor. Són rics en vitamines i el seu sabor caramel·litzat agrada a petits i grans. El pots utilitzar en rebosteria! 🍂 Aprofitar la natura! Fes una passejada pels boscos, gaudeix dels colors de tardor i recull castanyes si en tens l’oportunitat. 🔥 Reuneix-te amb la família i amics! La Castanyada és l’excusa perfecta per compartir un bon moment amb aquells que estimes. 🎃 I si vols, afegeix una mica de Halloween! Combina tradicions i decora amb carabasses i disfresses per passar-ho d’allò més bé. Des de #dosquartsdecinc desitgem que celebris la #castanyada de manera saludable i que gaudeixis molt dels sabors de temporada! #castanyada #festadelacastanyada #tardor #castanyes #moniatos #tradició #tempsdecastanyes #celebració #saborsdetardor

Avui us portem una recepta típica de la Castanyada: panellets! 🌰🍠 Amb l’arribada de la Castanyada, no poden faltar els panellets a la taula! A #dosquartsdecinc ens encanta preparar-los amb ingredients naturals perquè siguin una mica més saludables, però amb el mateix sabor autèntic que ens recorda aquesta festa tan especial. 🍁 Panellets de pinyons, coco, ametlles... Tots els sabors de la tardor en una recepta fàcil i divertida de fer amb els petits de casa. 🎃 Els faràs? Ens encantarà saber com t’han quedat! 🌰🍂 #panellets #castanyada #receptestradicionals #dolçosdetardor #dosquartsdecinc #cuinapernens #cuinaperinfants #vallesoriental #vallesoccidental #lleureeducatiu #tallersperinfants

Sabies que una tercera part dels aliments que es produeixen a nivell mundial acaben sent rebutjats? 💔 A més de ser un problema ambiental, aquesta pèrdua afecta la nostra economia i el nostre benestar. Des de #Dosquartsdecinc, volem ajudar-te a ser més conscient a la cuina i a reduir aquest malbaratament amb idees senzilles i pràctiques. Apostem per una #alimentacióconscient que aprofita cada ingredient i ens ensenya a valorar el que tenim al plat. 🌱 Planifica els teus àpats. 🌱 Aprofita els excedents per crear noves receptes. 🌱 Congela el menjar abans que es faci malbé. 🌱 Involucra els més petits a l’hora de cuinar per ensenyar-los el valor dels aliments. Seguim fem passos cap a una cuina més sostenible i saludable! 🌎👩‍🍳 #malbaratamentalimentari #cuinaconscient #climentaciósostenible #Dosquartsdecinc #infants #Cardedeu #Vallèsoriental #reciclantaliments #receptesantimalbaratament #cuinaambinfants

Ja s’apropa la Castanyada i us volem convidar a un taller molt especial on elaborarem uns panellets saludables deliciosos! 🌰🎃 A més, també hi haurà alguna sorpresa creativa per endur-vos els vostres panellets ben guarnits. 👩🏽‍🍳🎨 👉🏽Divendres 25 d’octubre, de 17h a 18:30h, a @canlletres (Llinars del Vallès) 👉🏽Dissabte 26 d’octubre, de 11h a 13h, a l’Espai de Dosquartsdecinc (Cardedeu) Podeu portar el vostre davantal si voleu! 👩‍🍳 Inscriu-te a l’enllaç del nostre perfil! ✍🏽 Les places son limiitades. Tenim moltes ganes de tornar a compartir aquesta recepta amb vosaltres! 🥰 #extraescolars #panellets #castanyada #tallerscuinasaludable #ensmengemelmón #vallesoriental #cardedeu #llinarsdelvalles #creativitat #infancia #cuinarambinfants #dosquartsdecinc

👨‍🍳👩‍🍳 Hem tornat a un nou any escolar, i amb ell, ja tenim disponibles totes les nostres activitats extraescolars a les #escoles! La nostra extraescolar “Ens mengem el món” és una activitat culinària creada perquè els més petits/es entrin en contacte amb la cuina. Volem que prenguin consciència del que mengen amb la finalitat d’habituar-los a mantenir una alimentació sana i equilibrada. Si voleu més informació sobre les activitats, no dubteu a contactar directament amb nosaltres o amb l’escola on els vostres infants estan matriculats. Estarem encantats d’explicar-vos tot el que necessiteu saber! 😊📲 #Extraescolars #TornadaALescola #Cardedeu #VallesOriental #AFAs #TallersInfantils #EducacióCreativa #Extraescolars2425 #Escoles

Inculcar una dieta saludable als nostres infants els ajudarà a créixer sans i forts, a tenir més energia per jugar i a concentrar-se millor a l’escola. Educar-los a tenir bons hàbits alimentaris des de petits els ensenyen a cuidar-se durant tota la vida. A més d’aquests 5 consells que avui compartim amb vosaltres, també volem recordar-vos que: 🍉 Més vitamines, més diversió! Amb fruites i verdures, els petits aprenen a estimar els aliments que els fan sentir bé. 💧 Beure aigua cada dia! Sembla obvi, però és molt important que anem recordant als més petits que han de mantenir-se hidratats. Si ja segueixes aquests hàbits o avui mateix els començaràs a implementar, posa m’agrada ❤️ a la nostra publicació! #Dietasaludable #Cuinaperinfants #Cardedeu #Alimentacióconscient #Dosquartsdecinc

🍆 L’albergínia és una de les grans protagonistes de l’estiu i la tardor! Aquest vegetal versàtil i nutritiu és una excel·lent font de fibra, ideal per cuidar la nostra digestió, i plena d’antioxidants que protegeixen les nostres cèl·lules. A més, conté vitamines del grup B i C, perfectes per mantenir el nostre sistema immunitari fort i la pell radiant! 🌿✨ Aquesta verdura ens ofereix mil i una maneres de gaudir-la: al forn farcida de verdures o carn, a la planxa amb un toc d’oli d’oliva verge extra, o fins i tot en una deliciosa lasanya utilitzant-la com a substitutiu de la pasta! 🍽️👨‍👩‍👧‍👦 Comparteix de quina manera la cuines per donar-nos idees! 👇🏽🍆 #albergínia #productedetemporada #cuinasaludable #cuinadeverdures #lleureinfantil #cuinaperinfants

✨ Nous Tallers de Cuina en Família! ✨ Esteu preparats per compartir moments inoblidables a la cuina? Us presentem els tallers de cuina en família del primer trimestre! 👩‍🍳❤️ Us proposem receptes amb productes de temporada i ben tradicionals. 🍽️ Què cuinarem? 🔅 Prepararem panellets típics de la castanyada en versió saludable. 🌰🌰 🔅Crearem nyoquis de color amb hortalisses de temporada. Carabassa, remolatxa…🥬🥕 🔅I decorarem unes galetes boníssimes amb motius nadalencs. 🎄☃️ Cada sessió serà una experiència única per a grans i petits. Ens divertirem, aprendrem junts i, gaudirem d’uns plats deliciosos! 😋 🎉 Per a qui? Aquest taller és perfecte per a famílies que vulguin passar temps de qualitat junts, des dels més petits fins als més grans. 📅 Dates, horaris i inscripcions: 👉A la nostra web trobaràs tota la info. INSCRIPCIONS OBERTES! ✨ Apunta’t ara i descobreix el plaer de cuinar en família! #cuinaenfamilia #momentsespecials #tallersdecuina #gastronomiacreativa #diversióenfamília

Ha arribat el nou curs! I amb ell, un munt de moments apassionants dins de l’entorn de la cuina. 🎉🎉 Ja ho tenim a punt per posar en marxar els nostres fogons i gaudir de l’elaboració de receptes boníssimes alhora que compartim moments inoblidables! 🥰 Si t’apassiona el món de la cuina i vols aprendre a preparar plats deliciosos, aquest és el teu moment! Aprendràs nocions bàsiques, receptes creatives i, el més important, gaudiràs del procés amb nous amics i amigues. 👩‍🍳👨‍🍳 ✏️INSCRIPCIONS OBERTES 📅 Mireu a la graella de la vostra escola quin dia comencen les activitats extraescolars. No et perdis l’oportunitat de descobrir el xef que portes dins! 🔥 #cuinasaludable#cuinacreativa #extraescolardecuina #extraescolar #noucurs #aprenacuinar#aprenemjugant

Marxem de vacances! 🏖️ Tornem al setembre amb més ganes i més energia que mai. Volem agrair de tot cor a les famílies, nens i nenes que heu format part del #casalestiudosquartsdecinc, ha sigut inoblidable! Gràcies per confiar en nosaltres. ❤️ Gaudiu molt de l’estiu, mengeu sa, hidrateu-vos i descanseu! 🌞 Ens veiem al setembre! #dosquartsdecinc #vacances #estiu2024 #cardedeu2024 #estiucardedeu

Un taller de cuina per celebrar l’aniversari! Un espai on els més petits aprendran noves receptes i posaran en marxa tots els seus sentits, podran manipular, experimentar, tastar, olorar… Bufaran espelmes i obriran regals! 🎂🎁 I tot això compartint-ho amb els seus amics i amigues.👭 Una estona on gaudiran de noves receptes i viuran moments molt especials que recordaran per sempre! Adaptem la festa als vostres gustos, al•lèrgies i/o intoleràncies, perquè sigui un dia perfecte! Si tens qualsevol dubte envia’ns un DM 📩 i t’explicarem amb detall 😊 #dosquartsdecinc #festesdaniversari #tallerspernens #cuinapernens #cuinasaludable #cuinaperinfants #cardedeu #estiucardedeu #receptespernens

🌞 Aquest any hem volgut dissenyar les nostres pròpies samarretes del casal d’estiu 🍉👕 Amb trossos de fruita reutilitzats, hem creat veritables obres d’art que no només són úniques sinó també sostenibles! ♻️ Ha estat una activitat creativa on hem après i recordat totes les propietats nutritives de les #fruites. També ens hem refrescat al riu, gaudint de la natura i aprenent com cuidar-la millor. Avui arrenquem una altra setmana del #casalestiudosquartsdecinc amb moltes ganes de cuinar #receptessaludables i viure mil aventures! #dosquartsdecinc #casaldestiu #Cuinasaludable #cuinapernens #cardedeu #casalestiudosquartsdecinc #habitssaludables #receptessaludables #receptespernens

Sembla que la calor i el sol ja han arribat... És per això que cada divendres al casal d’estiu anem a la piscina! 💦🌞 Aquestes setmanes ens hem refrescat jugant a l’aigua, fent jocs aquàtics i passant-ho d’allò més bé! 🏊‍♂️😎 A més, hem fet manualitats i hem creat unes obres d’art increïbles. I com podeu veure... els pinzells els hem fet nosaltres mateixos amb gels de colors! Hem fet volar la nostra imaginació i creativitat. 🎨♻️🌿 Seguim sumant moments inoblidables i plens d’energia al casal d’estiu #dosquartsdecinc! 😁 #casaldestiudosquartsdecinc #cardedeu #cuinaperinfants #casalperinfants #receptesaludables #receptespernens #infanciasaludable #mediambient

🌿 Aquesta setmana hem explorat i connectat amb la natura! Els petits exploradors han recollit flors de colors vius i han observat insectes de prop 🔎🐞🌸🌳 Amb les nostres mans plenes de colors naturals, hem creat un mural especial que no només decora l’espai #Dosquartsdecinc, sinó que també ens recorda la importància de respectar i admirar la natura que ens envolta. 🎨🌼 A #dosquartsdecinc tansformem la curiositat dels nens/es en creativitat i respecte per la naturalesa! 🌞🌸🌿 #casaldestiudosquartsdecinc #cardedeu #cuinaperinfants #casalperinfants #receptesaludables #receptespernens #infanciasaludable #mediambient

🌞 Hola estiu! ☀️🐳🐙 És temps de gaudir dels dies llargs, del sol radiant i de l’alegria de l’estació més esperada de l’any. Però recorda, amb aquestes temperatures elevades, és important prendre algunes precaucions per mantenir-te fresc i sa. 🥤 Mantén-te hidratat/da bevent molta aigua! 👒 Protegeix-te del sol! Utilitza una crema solar de protecció adequada +50, porta un barret i ulleres de sol per protegir-te dels raigs UV. 🌿 Gaudeix de la natura! Aprofita els dies per fer activitats a l’aire lliure com caminar, córrer o fer un pícnic al parc sempre en hores de menys calor i buscant l’ombra. 💦 Refresca’t amb un bany! Aprofita per nedar a la piscina, al mar o a un riu proper per combatre les altes temperatures. 🍉 Alimenta’t de manera equilibrada! Aprofita els aliments de temporada com les fruites i verdures fresques per mantenir-te sa i ple d’energia. 🎊 Passa temps amb la família i amics! L’estiu és una època per relaxar-se i divertir-se! 🌴🌺🌊 #dosquartsdecinc #estiu2024 #cardedeuestiu #casalestiudosquartsdecinc #casalestiu2024 #summer

Primer dia del casal d’estiu superat!! 🎉 Quina il·lusió començar aquesta aventura amb tots i totes vosaltres. Avui hem fet pancakes 🥞, ceràmica amb fang 🎨, i hem jugat el parc 🌳. Hem descobert com podem fer els pancakes més sans 🥗 i també hem après a modelar el fang amb les nostres pròpies mans, sense gaires estris ✋. Ha estat molt divertit i emocionant! No podem esperar a veure què més ens espera en els pròxims dies! 🚀 #dosquartsdecinc #casalestiu2024 #casalestiudosquartsdecinc #infancia #cuinasaludable #cuinapernens #receptessaludables #lleureinfantil #cardedeu #estiucardedeu

Tanquem un any escolar amb el cor ben ple! ❤️ Ha estat un any amb molts moments especials. A les escoles del #maresme, #vallesoriental i #vallesoccidental, hem cuinat receptes saludables per a totes les festivitats, hem descobert aliments nous i les seves super propietats i, sobretot, hem après que menjar sa, per creixer forts, sans i feliços! 🍎📚 Us deixem algunes fotografies de les #extraescolars i ens emportem per sempre els bons moments junts. Gràcies a tots i totes els que heu fet aquest any tan especial! Esperem trobar-nos el proper curs! 💖 I ara... #casaldestiudosquarsdecinc Anirem compartint per aquí totes les novetats! 😉 #extraescolarscuinasaludable #habitssaludables #receptessaludables #tallersdecuina #cuinaperinfants

🌍Aquest estiu també descobrirem el nostre meravellós planeta Terra! Què és i com podem cuidar-lo perquè creixi sa i fort com nosaltres? 🌱💪 Ho farem: 🥕🍅 Elaborant receptes amb productes de temporada 🏞️🌳 Jugant a la natura i explorant l’entorn 🌸👃 Preparant activitats sensorials amb elements del medi ambient 🌻🌿 Plantant un hort urbà i cuidant de les plantes ♻️🎨 Fent activitats de reciclatge creatives i molt més! Si vols que el teu/a petit/a xef desenvolupi consciència ecològica mentre es diverteix aquest estiu, apunta’l al casal d’estiu #dosquartsdecinc 🧒👧🌈 Últims dies per inscriure’t! #tallersperinfants #activitatsdelleure #casalinfantil #casalestiucardedeu #lleurecardedeu #activitatsambnens #cuinaperinfants #cuinasaludable #tallersdecuina #receptes #casalestiudosquartsdecinc

🌿 Avui és el #DiaMundialdelMediAmbient i volem recordar que des de #Dosquartsdecinc, no només eduquem en cuina i hàbits saludables als nostres petits xefs, sinó que també els eduquem en valors de respecte cap al medi ambient! 💚 ♻️ Utilitzem ingredients orgànics i de proximitat sempre que sigui possible, reduint així l’empremta de carboni associada al transport i fomentant l’agricultura sostenible. 🌱 Minimitzem el malbaratament alimentari a través de tècniques de cuina eficients, i ens assegurem que els nens i nenes aprenguin a reaprofitar els aliments i a reciclar els seus residus. 🍅 Apostem per una dieta basada en aliments de temporada, ensenyant als petits xefs sobre la importància de consumir productes frescos i locals. 💡 Evitem el consum de plàstics d’un sol ús i apliquem l’ús del reciclatge. Amb aquestes pràctiques, no només formem petits-grans cuiners/es, sinó també éssers conscients i responsables del nostre planeta. 🌍💫 #cuinaresponsable #diamundialdelmediambient #cuidemlentorn #canviclimatic #cuinasaludable #habitssaludables #receptessaludables

Les relacions socials són una part molt important de la nostra vida i del nostre benestar emocional.🌟 Incentivar als infants a participar en una activitat extraescolar, és una meravellosa oportunitat per fomentar el seu desenvolupament social. En aquest tipus d’activitats es fomenta la interacció amb la resta d’infants del grup fora de l’entorn acadèmic, el que els ajuda a desenvolupar habilitats importants com el treball en equip, la comunicació i l’empatia. A més, aquestes activitats els ofereixen l’oportunitat de conèixer altres infants amb interessos similars i establir noves amistats, cosa que contribueix al seu benestar emocional i al seu sentiment de pertinença 😊🌈 #dosquartsdecinc #tallerspernens #tallersperinfants #cuinasaludable #cardedeu #llinarsdelvalles #lleureinfantil #cuinasaludable #cuinaperinfants #cuinapernens

Cuidar la nostra salut digestiva és molt important i cuidar la dels nostres petits encara més.🍎🥦 Els trastorns digestius poques vegades es manifesten quan som petits, ja que la nostra microbiota encara no està del tot afectada, però a mesura que anem creixent, si no ens cuidem, podem arribar a tenir problemes greus. Per experiència pròpia, és molt important escoltar al nostre cos i poder interpretar tots els senyals que aquest ens deixa. Després de 7 anys de proves i metges estic diagnosticada amb SIBO, sobre creixement bacterià a l’intestí prim (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Alguns dels efectes que produeix aquest trastorn són: Mals de panxa horrorosos Punxades a l’estómac Nàusees Diarrea Veure com la teva panxa creix després de cada àpat Sentir-te pesada Entre d’altres... Un bon indicador de la nostra salut intestinal són les nostres “caques”, i de tant en tant hem de parar atenció a elles. Ens diran molt del nostre interior.💩💩 Creiem que hem d’educar des de ben petits en una alimentació saludable i variada amb productes naturals i de temporada. Si volem que els nostres infants creixin sans i forts, hem d’intentar evitar sucres, productes processats i refinats, això serà una molt bona elecció pel seu futur. 🥕🥝🍒🌽 El nostre intestí és el segon cervell del nostre cos i tots dos estan connectats. Si no el cuidem, no podrem estar plens d’energia i viure feliços. 🧠🥳 #salutdigestiva #benestarintestinal #digestió #microbiota #alimentacióconscient #probiotics #prebiotics #habitssaludables #infants #intestifeliç #cuinapernens

Ja queda molt poquet per començar el casal d’estiu 2024! ☀️🐙🐠 Unes setmanes plenes d’aventura, activitats, jocs, piscina 💦sortides a la natura 🌳🍄‍🟫, excursions 🚌 i moltes sorpreses més! No t’ho pots perdre!! Reserva la teva plaça a la nostra web! #dosquartsdecinc #cardedeu #casaldestiu #estiu #cardedeuestiu #estiunens #extraescolars #cuinasaludable #cuinapernens #tallersperinfants

Avui us portem una recepta dolça, deliciosa i sana! 🌟 Ens encanten els dolços i aprendre a elaborar receptes dolces i saludables és un dels nostres hobbies. Morim per la xocolata, les magdalenes de la iaia, els panets de llet esponjosos, les cookies... infinites receptes que hem hagut d’adaptar a versions més saludables per poder consumir-les amb més freqüència. 🍫🧁🍪 Avui us portem aquest pa de pessic de plàtan amb ingredients naturals que vagi on vagi, triomfa! 🍌🍌 Prova’l a fer i ens expliques si t’ha agradat. Bon profit!! 😋 #padepessic #receptessaludables #cardedeu #extraescolars #dosquartsdecinc #pasqua #vallesoriental #vallesoccidental #tallersperinfants #tallerspernens #casalestiu #lleureeducatiu #cuinaperinfants #cuinapernens #dolçossaludables

🎣🐟 Un dels productes estrella d’aquest mes de maig i que prové del mar és el verat! Aquest peix blau ens ofereix una explosió de beneficis per a la nostra salut i infinites possibilitats a la cuina per a tota la família! El verat és ric en omega-3, àcids grassos essencials que ajuden a mantenir el nostre cor sa i el nostre cervell actiu. A més, és una font excel·lent de proteïnes i vitamines del grup B, perfectes per a un sistema immunitari fort i una bona salut general! 💪🧠 Aquest aliment és molt versàtil i el podem cuinar de moltes maneres! El podem gaudir a la graella, donant-li aquest toc de fum tant característic, al forn amb unes patates i una suau marinada de llimona i herbes fresques, o bé fet a la planxa acompanyat d’una bona amanida i una llesca de pa amb tomàquet cruixent. 🍽️🍅🍝 Aquest estiu alimentem-nos amb productes frescos i de temporada! No deixeu passar l’oportunitat de gaudir-ne ara que és el moment perfecte! 🌞🐟 #productetemporada #verat #receptessaludables #lleurecardedeu #lleureinfantil #cardedeu #llinarsdelvalles #tallersperinfanta #cuinasalidable #tallersdecuina

🎨🥦🚫 En aquesta Setmana de la Sensibilització sobre la Sal, descobrim com la nostra creativitat a la cuina pot brillar sense necessitat d’abús de sal! 👩‍🍳👨‍🍳 La sal pot ser com una màgia per al nostre paladar, potenciant els sabors dels nostres plats favorits. Però, l’hem d’utilitzar amb responsabilitat! Utilitzar massa sal pot causar problemes de salut, com l’augment de la pressió arterial, problemes renals i fins i tot afectar el sabor dels aliments a llarg termini! 😱 Però no us preocupeu, hi ha opcions alternatives! Es pot experimentar amb espècies, herbes fresques i altres potenciadors de sabor per enriquir els teus plats sense els problemes de salut associats. 🌿✨ A #dosquartsdecinc, deixem volar la nostra creativitat a la cuina i mostrem als infants com podem potenciar els aliments sense abusar de la sal! A les nostres receptes, apostem per alternatives saludables: fem ús de la llimona per donar un toc cítric i fresc als plats, o bé utilitzem espècies com el julivert o la menta per afegir aromes únics, o curry i cúrcuma per donar un toc oriental i deliciós! 🍋🌱 Així cada recepta es converteix en una aventura culinària saludable! 💫👩‍🍳 #SetmanaSaludable #CuinaCreativa #MenjarSaludable #sal #hipertension #cardedeu #receptessaludables #tallersperinfants #extraescolars #lleureinfantil #cuinapernens #casaldestiu #estiucardedeu

Un dels tallers on més hem gaudit ha sigut el de la xocolata! 🍫 Hem tingut l’oportunitat de compartir amb els joves de Mollet @viumollet @joventutmollet un taller ben dolç ple de tota mena de xocolata. Negre intens, amb llet, blanca i amb toppings 🖤🤎🤍 La xocolata amb moderació té beneficis per la nostra salut, el negre en particular, és bo en antioxidants i pot ajudar a millorar la salut del nostre cor. 💗 També ajuda a millorar l’estat d’ànim. Quan et sentis una miqueta trist i sense forces, un trosset de xocolata i ja veuràs com tornés a somriure!😁🥳 Quina és la teva manera preferida de menjar xocolata? Tauleta, bombons, en pastissos, en cremes saludables d’untar... o tens alguna altra opció deliciosa i la vols compartir amb nosaltres? 🍫 #XocolataLovers #TallerDolç #AjuntamentdeMollet #JovesMollet #Dosquartsdecinc #tallers #extraescolars #joventut #Mollet #Joventut #VespresGastronomics

Descobreix què impulsem des de #dosquartsdecinc! Una aventura culinària pels més petits! 👇 🥦🍎 Iniciem als infants en el món de la cuina mitjançant el joc. 🍲💡 Fomentem una alimentació saludable i equilibrada i una vida en moviment. 👩‍🍳👨‍🍳 Els involucrem en la tria i preparació de receptes. 🌱🚜 Treballem amb productes locals i ecològics. 🍰🥗 Les receptes són àmplies, des de calentes a fredes, dolços i salades, de cullera i per menjar amb les mans...! Si vols compartir experiències amb nosaltres, demana informació via DM. T’explicarem on fem activitats i quins tallers tenim disponibles! Descobreix com ens mengem el món! 🍪🌟 #cardedeu #casalestiu #estiu #cardedeuestiu #estiunens #extraescolars #cuinasaludable #cuinapernens #tallerspernens #extraescolars #tallersperinfants #afaescoles #escolescardedeu #lleureinfantil #activitatsdelleure #festesaniversari #extraescolarsinfantils

🎉🍰 Celebra el teu aniversari d’una manera única i deliciosa! 🍰🎉 👨‍🍳👩‍🍳 Crear, cuinar i gaudir és el que passa en el nostre espai quan celebrem un aniversari. A través d’emocionants activitats culinàries els protagonistes del dia i els/les seus/seves convidats/des podran elaborar receptes delicioses i saludables. Des de fer magdalenes a decorar cupcakes 🧁🧁, inclús a fer mini pizzes🍕! Us oferim una àmplia varietat de receptes personalitzades per adaptar-se a les vostres necessitats i preferències. A més de la diversió a la cuina, bufarem espelmes, menjarem pastís 🎂 i obrirem regals 🎁 En acabar, cada infant s’endurà a casa les seves creacions culinàries, juntament amb la manualitat i records d’un dia ple de rialles i alegria 🥰 Reserva data i suma’t a l’experiència🎈#Festadaniversari #activitatdecuina #diversióculinària #dosquartsdecinc #cardedeu #extraescolars #aniversari #celebracioinfantil #tallerspernens #cuinarpernens #receptessaludables #llinarsdelvalles

🐙🐳☀️💦 Aquestes estiu obrim les portes de l’espai Dosquartsdecinc a un grupet limitat de 20 infants per gaudir d’un casalet amb un nou concepte i una nova experiència🥰 Volem proporcionar una atenció més personalitzada i càlida, amb activitats, tallers i jocs centrats en les necessitats i interessos de cada infant, així podrem garantir que viuran una experiència molt més enriquidora🤍 L’espai està climatitzat i gaudirem d’activitats d’interior com cuina, manualitats, jocs tranquils, sessió de cinema puntual... Les activitats d’exterior com jocs dirigits, temps lliure, l’hora d’esmorzar... les farem als parcs i zones verdes del poble🌱🌱 (amb ombra). Aprofitarem el transport públic per desplaçar-nos a espais més llunyans en els moments de més calor 🚌 Un cop per setmana també anirem a la piscina per remullar-nos i gaudir de l’aigua💦💦 Inscripcions a l’enllaç del nostre perfil. 🔗 I dubtes: per DM! 📩 Esperem que us agradi aquesta nova proposta i puguem fer gaudir i divertir-se als vostres petits/es cuiners/es aquest estiu! Aquest estiu, la diversió i la cuina estaran al #casalestiu #dosquartsdecinc🌈🍉🎉 #tallersperinfants #activitatsdelleure #casalinfantil #casalestiucardedeu #lleurecardedeu #activitatsambnens #cuinaperinfants #cuinasaludable #tallersdecuina #receptes #casalestiu2024

Per aquest #SantJordi des de #dosquartsdecinc us recomanem dos llibres que ens encanten:👇 📖 “Biotiful Kids” de Chloé Sucrée 📖 “Cocina para la tribu” de Carolina Ferrer i Verónica Sánchez Els llibres de receptes són una excel·lent manera perquè els més petits aprenguin coses noves alhora que gaudeixen d’una activitat. Poden desenvolupar habilitats culinàries i fomentar la seva independència, estimular la creativitat en experimentar amb ingredients i crear nous plats! A més, poden millorar les habilitats matemàtiques, ja que han de mesurar ingredients i seguir instruccions, a més de potenciar la seva capacitat lectora. I el que més ens agrada, potenciar el vincle familiar, cuinar junts/es fa que gaudim de moments superdivertits i creem records positius. 🥰 Aquest Sant Jordi, us recomanem que regaleu un llibre de receptes per gaudir d’una molt bona estona en família. Una #receptesaludable no només alimenta el cos, sinó també l’ànima. Feliç dia del llibre i de la rosa! 📚🌹 #receptessaludables #cuinapernens #santjordi24 #santjordibarcelona #cuinaperinfants #receptes #extraescolars #lleure #tallerspernens #tallersdecuina #recomanacionsllibres #llibres #roses

Avui celebrem el Dia Mundial de l’All! 🌱 És un ingredient sorprenent que no només dona sabor als nostres plats, sinó que també té superpoders per a la nostra salut! 🛡️ Reforça el nostre sistema immunitari. 💓 Manté el nostre cor saludable. 🩸 Millora la circulació de la sang. 🦠 Lluita contra els bacteris. Volem destacar com podem introduir aquest superaliment a la dieta dels nostres petits de manera divertida i saludable! El podem afegir als seus plats preferits. Des de la pasta fins a les pizzes, l’all es pot integrar en una gran varietat de plats. Podem fer una salseta deliciosa. Una salsa d’all casolana pot ser una excel·lent manera de fer que els menuts s’interessin per aquest ingredient. Combina all, iogurt natural i herbes fresques per a una opció saludable de dip per a verdures o nuggets! I tu, on l’acompanyes? Comparteix amb nosaltres les teves receptes preferides amb all! 🍽️🧄 #dosquartsdecinc #productedetemporada #cuinapernens #cardedeu #cuinaperinfants #recetassaludables #cuinadasaludable #llinarsdelvalles #extraescolars #festesaniversari #diamundialall #diamundialdelajo #ajo

¡Hola, cuiners i cuineres! 👩🏼‍🍳🧑🏽‍🍳 Ens fa una il·lusió enorme anunciar-vos que ja tenim aquí el CASAL D’ESTIU!🏖️ 🐳 Teniu tot la info a la nostre web! Aquest any hem tornat a preparar un #casaldestiu inoblidable ple de diversió, aprenentatge i receptes boníssimes! 🍒 Seran uns dies que ens envoltarem de natura 🌱 i d’animals🐰🐮🐷, fent noves amistats i descobrint els secrets de la cuina saludable. Farem jocs 🎲, manualitats 🎨, piscina 💦, excursions xulíssimes 🚌 i moltes activitats creatives! Per a més detalls, et convidem a explorar el nostre lloc web o a posar-te en contacte amb nosaltres a través de missatge privat. 📲 Aquest estiu les places són molt limitades, només en tindrem 20 per setmana! Així que assegura’t d’agafar el teu lloc abans que sigui massa tard. Estem molt emocionades per compartir aquests dies, plens de cuina, sabors, somriures i molta diversió amb vosaltres! 😊🍉🌈 #dosquartsdecinc #cardedeu #casaldestiu #casalestiu #estiu #cardedeuestiu #estiunens #extraescolars #cuinasaludable #cuinapernens #tallerspernens

Ens encanta recordar tots els moments viscuts durant els nostres casals, i el que tenim més present és el casal de Pasqua 🐰🐣 Totes les rialles mentre fèiem jocs a l’aire lliure, la màgia de crear junts les receptes més delicioses, l’aventura quan cercàvem els ous de Pasqua… No podem oblidar com els més petits ens han sorprès amb les seves preguntes curioses sobre els aliments i com, cadascun d’ells, tractaven i utilitzaven els ingredients a la seva manera per fer les seves creacions culinàries. 🍳🥦🎨 Però no ens aturem aquí! Estem organitzant més experiències emocionants per a tots i totes! 🎉 Estigueu atents/es a les nostres xarxes socials perquè aviat compartirem més informació sobre el casal més esperat de l’any: el casal d’estiu. Prepareu-vos per viure moments inoblidables plens de cuina i aprenentatge, però sobretot de molta diversió. Us esperem amb moltes ganes! 💥 #EstiuDivertit #CasalDestiu #Cardedeu #VallèsOriental #CuinaSaludable #extraescolars #llinarsdelvalles #casaldepasqua #dosquartsdecinc

Avui volem compartir una recepta d’una #monasaludable! 🐰 Perquè tot allò que estigui fet a casa i on participin els i les més petites de casa, és el doble de saludable i el doble de divertit! 🎉 🍴Per començar, reuneix tots els ingredients necessaris: 500 g de farina integral 100 g de sucre de coco o panela 100 ml de llet d’ametlla (o vegetal) 100 ml d’oli d’oliva verge extra 1 sobre de llevat sec de fleca 2 ous 1 ou de xocolata Ratlladura d’una taronja Boletes de sucre de colors per decorar 👩‍🍳 La preparació, pas a pas: Comença barrejant la farina amb el sucre i una mica de sal en un bol gran. 🥣 Bat els ous en un altre bol i afegeix la llet, l’oli i la ratlladura fresca de taronja. 🥚 Incorpora la barreja líquida al bol de la farina i comença a amassar fins a obtenir una massa uniforme. Afegeix el llevat sec i continua amassant fins que la textura sigui suau i homogènia. Deixa reposar la massa en un lloc càlid fins que dobli el seu volum. Amb habilitat, forma una bola amb la massa i fes un petit forat al centre per a l’ou de xocolata. 🍫 Preescalfa el forn a 180°C i forneja les mones durant 20-25 minuts. Ja veuràs, omplen la casa d’un aroma irresistible. 😜 Quan estiguin llestes, deixa refredar i afegeix la diversió amb l’ou de xocolata i les boletes de sucre de colors. 🍽️ Que gaudiu de cada mossegada i de la #pasqua! #monapasqua #vallesoriental #recetasmona #monarecetas #cardedeu #extraescolars #dosquartsdecinc #pasqua

Últim dia del casal de Setmana Santa! Estem molt contentes d’haver compartit aquest temps amb tots i totes vosaltres! 🤗 Durant aquests dies, hem estat immersos en activitats i jocs sobre #cuinasaludable. Des de decorar les nostres mones amb plomes de tots els colors fins a gaudir de jocs a l’aire lliure! 🌼🌞 A més, hem après sobre l’importància d’una alimentació saludable🥝🥒 i com els aliments ens ajuden a créixer forts i sans. Gràcies a tots/es els qui heu participat i heu fet que aquest casal fos tan especial! 🥰 Si t’has divertit amb nosaltres, deixa’ns un like! I si no has pogut ser part d’aquesta experiència, t’esperem al proper casal per seguir creant nous records junts/es! 🥳 #vallesoriental #dosquartsdecinc #casaldepasqua #setmanasanta #cardedeu #cuinasaludable #ensmengemelmón #alimentaciosaludable #cuinaperinfants #cuinapernens @afalesaigues

👩‍🍳🧑‍🍳 A la nostra activitat extraescolar “Ens Mengem el Món”, utilitzem el joc com a eix conductor per introduir als infants en el món de la cuina. Volem que des de ben petits prenguin consciència del que mengen i aprenguin a dur una dieta sana i equilibrada. Els involucrem en cada pas del procés, des de la tria de receptes fins a la seva elaboració. Preparem receptes dolces i salades, calentes i fredes, per picotejar, de cullera... Fem que cada sessió sigui una aventura gastronòmica única. 🍲 Creiem que és molt important ser conscients de tot el que implica alimentar-se bé. És per això que oferim aquesta educació en format extraescolar. Si ets una escola, un AFA o una família interessada en què els vostres infants aprenguin sobre alimentació saludable d’una manera divertida i manipulativa, contacteu amb nosaltres i us explicarem més detalladament en què consisteix “Ens mengem el Món”. 🍴🌱 #CuinaEducativa #AlimentacióSaludable #Extraescolars #Extraescolars2425 #cardedeu #vallesoriental #afas #afaescoles #tallerspernens #cuinapernens #cuinarperinfants #receptespernens #llinarsdelvalles #escolesmataro

Avui és un dia especial: el Dia Mundial de l’Aigua!💧💧 Sabíeu que l’aigua és com l’ingredient màgic de moltes receptes? Sense ella, no podríem fer les nostres delicioses creacions a la cuina! Però també és important recordar que l’aigua és un bé preciós i hem de cuidar-la. Ara mateix estem vivint una etapa on més que mai hem de tenir molta cura d’ella. Aquí teniu alguns consells senzills per no malgastar-la perquè recordeu que cada petita acció compta! Així que mentre estigueu cuinant les vostres receptes preferides, tingueu cura de l’aigua i ajudeu a preservar aquest bé tan especial i necessari per a tothom 💧🌱 #DiaMundialDeLAigua #CuinersResponsables #EstalviDAigua #CuidaElPlaneta #ConsciènciaAmbiental #PetitsCuinersGransHàbits #Sostenibilitat #AiguaÉsVida #CuinaSostenible #recursosnaturals

¿Per què els nens i les nenes somriuen quan cuinen? 😊👩‍🍳👨‍🍳 És perquè cada vegada que estan cuinant es desperten parts del cervell que activen sensacions i emocions. Cada olor, textura i sabor desperten els seus sentits. Per exemple: quan un nen o una nena remena la massa d’una coca, pot sentir la suavitat i la consistència juganera dels ingredients barrejats. Quan escullen els colors per a decorar les seves galetes, poden expressar la seva creativitat i gaudir de la bellesa visual dels aliments. I quan finalment tasten el seu plat acabat, experimenten la satisfacció i l’orgull d’haver creat alguna cosa amb les seves pròpies mans. A #dosquartsdecinc, a través de les nostres extraescolars i tallers de cuina per a nens, no només ens centrem en ensenyar-los com cuinar, sinó també en proporcionar-los una experiència multisensorial plena d’aprenentatge i diversió. 🍳🎨 Ens mengem el món? 🌍🍽️ #ensmengemelmón #cuinaperanens #cardedeu #vallesoriental #tallersdecuina #receptes #vallesoriental #extraescolars #tallersperinfants #afaescoles #escolescardedeu

Coneixeu #dosquartsdecinc? Som un projecte que busca despertar la curiositat i la consciència dels nens i les nenes sobre la importància de dur una #alimentacióequilibrada. Organitzem extraescolars, casals i tallers en família, participem conjuntament amb les AFA de les escoles 🏫 i ajuntaments, i preparem festes d’aniversari i tallers personalitzats al nostre espai de Cardedeu! Volem convertir cada moment en una oportunitat única per descobrir, créixer, gaudir i educar 🌱 Segueix-nos per explorar les nostres activitats i consulta la nostra web per a més detalls. Junts i juntes, fomentem un estil de vida saludable i deliciós. 🍏👩‍🍳 #Dosquartsdecinc #AlimentacióSaludable #EducacióInfantil #CuinaAmbNens #TallersInfantils #VallèsOriental 🌈

🌟 Com estàveu esperant, compartim amb vosaltres la recepta de les magdalenes de la Iaia de #dosquartsdecinc! 🧁 Aquesta és una recepta tradicional a casa nostra i la fem servir tant per les magdalenes com per fer pa de pessic. Segur que les heu fet alguna vegada amb les vostres iaies.👵🏻 Elaborar receptes amb l’ajuda dels més petits és una oportunitat única per compartir moments de cuina i coneixements sobre el que mengem! Una espai on desconnectar de l’enrenou exterior i connectar entre vosaltres, compartir temps de qualitat!🥰 ✏️Anoteu! Ingredients 1 iogurt natural 1 mida de iogurt d’oli de gira-sol 2 mides de iogurt de sucre 3 mides de iogurt de farina de blat 3 ous ECO 1 sobre de llevat Opcional podeu ratllar la pell d’una llimona o taronja Preparació 🥣 1.En un bol mitjà afegim el iogurt, l’oli i el sucre. Remenem. 2.Afegim dues mides de farina i els 3 ous. Remenem. 3.Afegim la tercera mida de farina i el sobre de llevat. Remenem bé perquè tot quedi ben incorporat i sense grumolls. Escalfem el forn a 180ºC. 4.Col·loquem els motlles de paper als forats de la safata de magdalenes, i amb l’ajuda d’una cullera els omplim una mica més de la meitat. 5.Introduïm la safata al forn i quan veiem que s’han inflat i estan daurades (15min aprox), punxem una amb un ganivet, si surt net, és que ja estan llestes, sinó, les deixem una mica més. Deixem refredar i llestos! Bon profit! 🍽️😋 #receptamagdalenes #cuinatradicional #tallerdecuinaperinfants #tallerinfants #extraescolares #cuinapernens #magdalenes #receptes #recepta

👀 Heu vist el que té l’Ada? Són els ingredients per fer unes magdalenes boníssimes! 🧁 a l’estil de la Iaia. És una de les receptes que fem als nostres #tallersdecuina durant els casals i els aniversaris. Els nens i les nenes poden anotar els ingredients i el pas a pas a les seves llibretes, i després tots junts preparem els ingredients i ens posem a cuinar! 📝👩‍🍳👨‍🍳 La millor part és l’última, quan tastem les magdalenes calentones! 😋👌 Sempre adaptem les receptes a intoleràncies o al·lèrgies, cuidem les necessitats de cadascú. 🚫🥛 I si vols saber quina és la #recepta de les #magdalenesdelaiaia, estigues atent/da a les nostres xarxes! En uns dies, publicarem els passos a seguir! 📲✨ #dosquartsdecinc #cardedeu #tallerdecuina #cuinadelaiaia #receptas #receptamagdalenes #tallerspernens #vallesoriental #recepta #ensmengemelmon #cuinaambnens

Fomentem una alimentació saludable i una vida activa en el Dia Mundial de l’Obesitat! 🍏 Actualment, més del 20% dels nens i nenes de Catalunya pateixen d’obesitat 💔. És per això que és molt important posar èmfasi en una alimentació saludable des de ben petits/es. Una dieta equilibrada no només ens preveu de l’obesitat, sinó que també fomenta el creixement saludable i l’aprenentatge. 🌱 Des de Dosquartsdecinc apostem per una alimentació sana i equilibrada i una vida en moviment. Sortir a jugar al parc, passejar per la natura, anar al mercat caminant, canviar els dolços per fruita, cuinar snakcs saludables... petites coses que ens ajudaran a mantenir-nos sans i forts! 💪💪 Nosaltres us donem idees i receptes per poder fer petits canvis cap a una alimentació saludable sense que suposi un gran esforç amb els més petits de la casa. #DiaMundialObesitat #AlimentacióSaludable #InfànciaSana #BenestarInfantil #Dosquartdecinc #infants #cardedeu #vallesoriental #obesitatinfantil #receptessaludables #cuinapernens

Dins de les nostres extraescolars, tallers i casals, el joc és una part vital de l’experiència educativa. 💡 Ens centrem a fer que els més petits siguin actius en el seu aprenentatge, fomentant el desenvolupament natural de les seves habilitats dins de l’espai de la cuina. Els motivem a explorar nous ingredients, estris, vocabulari... A través d’aquestes dinàmiques, no només descobreixen noves textures, olors i sabors, sinó que també aprenen sobre la importància d’una #alimentaciósaludable. 🥦👩‍🍳 Participa en les nostres activitats per aprendre mentre es diverteixen! 🍏👧👦 #cuinasaludable #infancia #cardedeu #vallesoriental #aniversaris #tallers #extraescolars #receptessaludables #jugarambnens #infancia #llinarsdelvalles #tallersinfantils #montesor #cuinarambnens

🥦 Avui a les receptes de #dosquartsdecinc us portem les Xips Cruixents de Bròquil! Una manera creativa i saludable de gaudir del bròquil en forma de snack irresistible per a tota la família. 🌟 El bròquil, carregat de vitamines, minerals i antioxidants, és un ingredient imprescindible per al benestar dels nostres petits. A més, amb aquesta recepta també recordem que fer snacks saludables és fonamental per a una dieta equilibrada, sobretot quan es tracta d’introduir-los en la rutina dels més menuts. 💚 Són una alternativa sana als snacks processats i realcen la importància de consumir aliments de proximitat i saludables. Ingredients: 1 bròquil 🥦 Sal 🧂 Oli d’oliva 🫒 All en pols Parmesà 🧀 Preparació: 1️⃣ Separem el bròquil en flors. 2️⃣ Bullim les flors del bròquil fins que estiguin ben toves. 3️⃣ Les posem en una safata de forn coberta amb paper vegetal i les aixafem amb el cul d’un got. 4️⃣ En un bol, barregem l’oli d’oliva i l’all en pols, i amb un pinzell pintem les flors de bròquil per sobre. 5️⃣ Afegim una mica de sal i ratllem una mica de formatge parmesà per sobre. 6️⃣ Enfornem a 180º durant 20-25 minuts. Aprofita per sorprendre amb aquesta recepta deliciosa i nutritiva. Anima’t a provar les Xips Cruixents de Bròquil el pròxim cap de setmana per picotejar al sofà! 😋✨ #BròquilCruixent #receptasaludable #cardedeu #ensmengemelmon #recetassaludables #brocoli #cocinaparaniños #recetasfaciles #recetasverduras #tallersaludable #cocinasana #extraescolares #vallesoriental

🎉 Celebra el teu aniversari amb una festa culinària única! 🎂 A Dosquartsdecinc, t’oferim una experiència gastronòmica inoblidable per als més petits de la casa! 👩‍🍳 En el nostre taller de cuina, els nens i les nenes tindran l’oportunitat de posar-se el davantal i convertir-se en xefs per un dia! 🎂 A més, ens adaptem a les preferències i prioritats de cada infant. Les festes d’aniversaris les preparem totalment personalitzades i oferim receptes diverses, dolces, salades, de forn o fredes… i manualitats creatives per garantir que la festa sigui única! 👉 Amb el nostre taller de cuina d’aniversari, prometem una festa plena de diversió, aprenentatge i, sobretot, delicioses aventures culinàries! Contacta’ns per demanar més informació i/reservar la teva data! 🎈🍰 #dosquartsdecinc #ReceptaSaludable #CuinaInfantil #SnackSenzill #CuinaSaludable #CuinaAmbNens #festesdaniversari #extraescolars #tallerspernens #CardedeuKids #Cardedeu #vallesoriental

Un casal de Pasqua com cap altre! Per a infants d’i3 a 6è. 🎨 Descobreix quina és l’essència de #dosquartsdecinc: un univers de sabors, creativitat i diversió! 🎉 Ja tenim les dates i tota la info d’aquest casal a la nostra web dosquartsdecinc.com 💫 Inscriu-te i prepara’t per uns dies plens de receptes noves, tastets, manualitats i molta, molta diversió! 😊 Recorda: aquí cuidem les teves al·lèrgies i intoleràncies, perquè el més important és que gaudeixis aprenent sobre cuina saludable! 🌟 Per a més detalls, també ens pots enviar un missatge privat. Nosaltres #ensmengemelmón! T’uneixes? 🚀 #casaldePasqua #cuinacreativa #dosquartsdecinc #Cardedeu #escolaLesAigües #pasquacardedeu

🎭 Carnestoltes és sinònim de tradició i festa, i a #dosquartsdecinc ho celebrem amb una recepta estrella: les Fillos de Carnestoltes! 🥞 👉 Què són les Filloas? Bé, són una mena de creps molt especials amb els seus orígens a Galícia, una terra plena de sabors! A Galícia, durant el Carnestoltes, els àpats són una festa i les filloas són un dels plats estrella en aquesta celebració. Es diu que aquestes delícies s’omplen de màgia per donar-nos forces i energia per ballar i riure durant tota la festa! 💃 Poden ser dolces, salades, o fins i tot una combinació d’ambdues! 🍫🧀🍓 Nosaltres tenim les nostres preferides: les de crema de cacau amb plàtan, les de formatge ricota amb espinacs, i les de mantega amb melmelada de maduixa! Això sí, la nostra versió és especial, i és que li donem un toc amb el suc i la ratlladura de la taronja. Disfressa’t i disfressa la teva filloa per aquest Carnestoltes. Celebrem junts la màgia de la #gastronomia i la diversió! 🎉 #FilloasGallegues #Dosquartsdecinc #recepta #carnestoltes2024 #carnestoltescardedeu #carnavalcardedeu #carnaval2024 #infancia #disfresses #receptafilloas #filloas #carnestoltesmataró #vallesoriental

La Pasqua ja està a punt d’arribar i tenim una proposta en família superdivertida per a tots els nens i nenes que vulguin passar una estona genial amb nosaltres! 🍰🐣 Us convidem a un taller molt especial on elaborarem mones boníssimes! 🐰🎨 A més, decorarem unes capsetes xulíssimes per endur-nos a casa les nostres mones. Inscriu-te! 👉🏽 El 15 de març a les 17h a @canlletres #LlinarsValles 👉🏽El 16 de març a les 11h a l’Espai de Dosquartsdecinc #Cardedeu ✍🏽 Recorda inscriure’t a l’enllaç del nostre perfil (trobareu tota la informació del taller)✍🏽 Les places són limitades, així que no t’ho perdis! #extraescolars #pasqua #monadepasqua #tallerscuinasaludable #ensmengemelmón #vallesoriental #cardedeu #llinarsdelvalles #creativitat #infancia #cuinarambnens #dosquartsdecinc

Un dels nostres elements preferits són ELS DAVANTALS. No només són una peça de roba pràctica a l’hora de cuinar per evitar que ens embrutem, sinó que pels més petits poden significar una bona oportunitat per involucrar-se i aprendre a la cuina, fomentar les habilitats culinàries, promoure la responsabilitat i els hàbits saludables, i estimular la seva creativitat. 🍳✨ Com tenim clar que no pot haver-hi xef sense davantal, nosaltres els tenim de diferents colors i tots molt especials! 🌈👩‍🍳👨‍🍳 Us esperem per posar-nos el davantal i crear receptes delicioses. 😊🍲 #MiniXefs #Davantals #AprendreiCrear #InfantsalaCuina #DosQuartsdeCinc #Ensmengemelmón #cuinainfantil #receptes #menjarsaludable #cardedeu #vallesoriental #llinarsdelvalles #cuinainfantil #infancia #cuinasaludable

Hola cuiners i cuineres! Ja s’apropa la Pasqua i volem convidar-vos a un taller molt especial on elaborarem unes mones xulíssimes! 🍰🐣 També, farem una manualitat d’allò més creativa per endur-nos les nostres mones.🐰🎨 👉🏽El 15 de març, a la tarda, a @canlletres (Llinars V.) 👉🏽El 16 de març, matí, a l’Espai de Dosquartsdecinc (Cardedeu). Inscriu-te a l’enllaç del nostre perfil! ✍🏽 Places limitades. Estem molt contentes de tornar a compartir temps amb vosaltres!! 🥰 #extraescolars #pasqua #monadepasqua #tallerscuinasaludable #ensmengemelmón #vallesoriental #cardedeu #llinarsdelvalles #creativitat #infancia #cuinarambnens #dosquartsdecinc

Explorant el fascinant món de la cuina i l’aprenentatge amb les extraescolars! 🌈✨ Les nostres activitats no només són una oportunitat per a la creativitat, sinó que també tenen un fort rerefons educatiu. Concretem, l’extraescolar de cuina és ideal per diferents interessos: 🥣 Pel desenvolupament d’habilitats culinàries. Tallar, remenar, barrejar... la motricitat fina és una de les protagonistes en els primers passos de l’elaboració. Els ensenyem com hem d’agafar un ganivet, com s’ha de tallar segons quin aliment sigui, com batre un ou… 🎨 Per fomentar la creativitat elaborant plats únics i experimentar amb olors i sabors. 👩🏼‍🍳🧑🏽‍🍳 Per potenciar l’autonomia i responsabilitat. Aprenen a ser independents a l’hora de preparar els seus propis plats havent-se d’organitzar amb cada pas. ☺️ Per millorar l’autoestima. La realització d’una recepta ben feta de principi a fi seguint el pas a pas crea confiança en si mateixos, conjuntament també amb el reconeixement dels companys i l’educador. 🏆 Per fomentar la cohesió de grup i el treball en equip. La col·laboració entre els participants desenvolupa les habilitats socials. 🌍 Per conèixer diferents cultures del món. A través de la cuina es poden descobrir diferents països, cultures, plats tradicionals, diverses maneres de cuinar un mateix aliment... 🥦🍎 Per promoure els hàbits d’alimentació saludable. Introduint aliments frescos i de temporada juntament amb l’explicació de coneixements nutricionals bàsics, eduquem en la importància de dur una dieta equilibrada. Expliquem la procedència dels aliments i els seus beneficis, algunes curiositats, com i quan consumir-los... #cuinainfantil #autonomiainfantil #extraescolarsculinàries #creativitatalacuina #educacióambdiversió #dosquartsdecinc #cardedeu #extraescolarscardedeu #activitatsperinfants

Quan comencem un taller a #dosquartsdecinc, el que ens fa més feliços és veure les cares dels més petits i petites. La seva emoció és contagiadora; salten d’alegria sabent que podran experimentar amb aliments, gaudir de la llibertat per tocar, tastar i explorar. Aquest moment és meravellós! 🥰 El procés és senzill i divertit: entrem, ens coneixem, ens posem els davantals, rentem les mans, donem una petita explicació i... comencem a cuinar! 🍳 En aquesta ocasió, les magdalenes van sortir delicioses gràcies als millors mini xefs amb els quals podríem comptar. 👩🏼‍🍳🧑🏽‍🍳 Agraïm de tot cor la vostra confiança! 💖 Amb #dosquartsdecinc i amb tots i totes vosaltres, #ensmengemelmon. 🍽️👩‍🍳👨‍🍳 Si voleu més informació sobre els #tallers i #extraescolars, podeu contactar amb nosaltres per missatge privat. 📩 #cuinasaludable #infancia #cardedeu #vallesoriental #aniversaris

🎉 Saps que pots celebrar el teu aniversari amb #dosquartsdecinc? 🎂 Per a aquest dia especial, preparem un taller de cuina personalitzat per a tu i els teus convidats! Començarem preparant la recepta escollida, explicant els ingredients i posant en marxa tots els sentits. Una oportunitat única per a divertir-se, explorar, olorar i aprendre sobre #alimentaciosaludable. Després seguirem amb la part creativa, una manualitat perfecte per la recepta que hem elaborat. 📩 Envia’ns un missatge directe (DM) per a més informació i per reservar la data perfecta! Celebrem junts el dia especial del teu petit/a cuiner/a. 🎂✨ #Tallerdecuina #ensmengemelmon #Cardedeu #infants #infanciacardedeu #festesaniversari #extraescolars #cuinasaludable

Avui celebrem el #DíaMundialDeLaCroqueta, i ho fem amb una recepta irresistible, croquetes de formatge crema, pernil dolç i pollastre! 🍽️ A #dosquartsdecinc ens encanten les #croquetes perquè són un plat molt divers en sabors, molt manipulatiu, superdivertit d’elaborar i deliciós de menjar! 😋 Fins al dia d’avui aquestes són les que més han encantat als nostres mini xefs! Combinen pernil dolç, formatge crema i pollastre. I no només són boníssimes, sinó que també aporten beneficis nutricionals essencials! (sempre amb moderació i acompanyades d’una dieta equilibrada). 🧀 El formatge és una excel·lent font de calci i proteïnes, essencial pel desenvolupament dels ossos. 🍗 El pollastre és ric en proteïnes magres, necessàries per a un creixement sa i manteniment muscular. 🥓 I el pernil dolç, a més d’afegir un toc dolç i salat a les croquetes, proporciona un alt contingut de ferro. 👩‍🍳 Si us animem a preparar aquesta deliciosa recepta, no oblideu mencionar-nos per veure’n la bona pinta! Estem desitjant veure les vostres creacions! 👨‍🍳 #CroquetesDosquartsdeCinc #ReceptaDeliciosa #GastronomiaCreativa #Ensmengemelmón #CardedeuInfants #diamundialcroqueta #croquetes #diainternacionalcroquetas

Aquest febrer, comencem amb una explosió de sabors i un taller on descobrirem la #patata... Taller de Nyoquis! 🍲✨ 🗓️ Divendres, 9/02 a la tarda. 📌 @canlletres Els nyoquis són una delícia italiana amb una textura suau i que combinen molt bé amb moltes sales. Vine amb el teu petit/a i aprèn a fer-los de manera #saludable!🍝 Les inscripcions són via la nostre pàgina web! Les places són limitades, teniu l’enllaç al nostre perfil. 🔗 No et quedis fora d’aquesta experiència gastronòmica! 👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳 #Extraescolars #Infancia #CuinaSaludable #cardedeu #vallesoccidental #infancia #ensmengemelmon #granollers #santceloni #lesfranqueses #magradacuinar #productessaludables #productesdetemporada

Salut, mares i pares de #Dosquartsdecinc! Avui us presentem LA CARXOFA! 😋 Encara que sigui hivern, les carxofes brillen amb tota la seva esplendor a gener! Descobreix com aquesta verdura pot donar un toc especial als teus plats d’#hivern. Aquestes són carregades d’antioxidants, ajuden a la digestió i mantenen la salut del cor. A més, són baixes en calories i riques en fibra. Afegir-les a la dieta de la vostra família pot ser una excel·lent manera de començar l’any amb decisions saludables. Hi ha diferents maneres de cuinar-les 👨‍🍳, ja sigui grillades a la brasa, en cremes suaus, en una amanida refrescant, en un guisat reconfortant, farcint una truita o com a acompanyament, les carxofes s’adapten a tots els gustos culinaris. Quina és la teva manera preferida de cuinar-les? 🔍 Sabies que algunes cultures consideren les carxofes com a símbol de prosperitat i bona sort. Anima’t a descobrir les tradicions que envolten aquesta increïble verdura mentre gaudim de l’hivern ❄️. #dosquartsdecinc #productedetemporada #CuinaHivernal #carxofa #receptecarxofa #cuinainfantil #cuinadasaludable #cardedeu #extraescolars #festesaniversari

🌈 Avui és un dia especial pels petits i petites que s’immersen en el món dels jocs i la diversió amb els regals dels #reismags. Volem recordar-vos que a #dosquartsdecinc incentivem el joc lliure, on cada nen i nena pugui triar amb què vol jugar i deixar volar la seva imaginació. 💡🚀 Per a nosaltres, el joc és una eina essencial pel seu desenvolupament i aprenentatge. I demà... dilluns! Tornem a l’escola i a les activitats extraescolars. 📚🎨 Estem emocionades de retrobar-nos amb tots i totes vosaltres i de començar un nou any ple de tallers de cuina saludable. 🍴 Junts i juntes, creem moments inoblidables i #ensmengemelmón. 💪😊 #dosquartsdecinc #cardedeu #extraescolars #infancia

🌟 Oportunitat de Pràctiques a #DosQuartsDeCinc! Si has completat el curs de monitor/a de lleure i vols aventurar-te en el món del lleure, t’esperem! Estem cercant persones apassionades pels infants, la natura i el joc educatiu per a fer pràctiques amb nosaltres. 🚀 Què oferim: Experiència pràctica amb activitats de lleure. Treball amb un equip dinàmic, enfocat al creixement professional. Participació activa en la creació i execució d’activitats. 🏫 On estem: Vallès Oriental i Maresme. ✉️ Com participar: Envia’ns un correu a info@dosquartsdecinc.com. No deixis passar aquesta oportunitat d’enriquir la teva experiència en el món del lleure educatiu. Estem desitjant conèixer-te! 🌈 #cardedeu #mataro #vallesoriental #maresme #extraescolars #casaldestiu #dosquartsdecinc #monitordelleure #montiradelleure #lleure #infancia #ensmengemelmon #cuinainfantil

Bon any nou família #dosquartsdecinc! 🌟 Us deixem algunes de les imatges d’aquests dies del #CasaldeNadal! Aquest 2024, els nostres desitjos brillen com una cuina plena de sabors i moments únics! Continuem omplint l’any d’aniversaris, extraescolars, casals i tallers en família que desperten la curiositat i consciència sobre una #alimentacióequilibrada. Volem desitjar-vos molta salut, amor i alegria per tots i totes! Quins són els vostres somnis i desitjos per al 2024? Deixeu-nos saber a través dels comentaris! 🌈 #Dosquartsdecinc #AlimentacióSaludable #EducacióInfantil #CuinaAmbNens #aniversaris #TallersInfantils #vallesoriental

El dia de Cap d’Any tenim la tradició de menjar raïm 🍇 mentre contem les 12 últimes campanades per entrar al nou any, i alguns menuts no ho veuen gaire clar això del raïm... Avui us donem algunes opcions saludables i divertides per continuar mantenint aquesta bonica tradició! És molt important menjar bé, saludable i gaudir del que mengem! 🎉 I els vostres petits/es són de raïm o teniu altres alternatives per fer les campanades? Expliqueu-nos! 🤗 Ah! I recorda, res de pressa per menjar tot amb les 12 campanades! Tot i que sigui una tradició molt bonica, si aquell no és el nostre ritme, no cal forçar! 💖 #Dosquartsdecinc #Cardedeu #AnyNou #Any2024 #CapDany2023 #nadalcardedeu23

Petits i petites... i famílies! 🌟 Des de #dosquartsdecinc us enviem els nostres millors desitjos de Nadal. Molta màgia, somriures, felicitat i molta cuina #saludable! 🎄 Que aquestes festes us omplin d’abraçades, il·lusions, amor i moltes sorpreses! Us desitgem un Nadal meravellós i un Any Nou ple d’oportunitats i èxits. Ah! No oblideu estar ben atents i atentes a les nostres xarxes, perquè compartirem moltes fotos divertides del nostre casal de Nadal! 📸🎅 Bon Nadal a tots i totes! 🌈❤️ #Dosquartsdecinc #NadalMàgic #CasalDeNadal #MomentsInoblidables #nadal2023 #cardedeu #nadalcardedeu23

🍪 Recordant els moments dolços del nostre taller de galetes de la setmana passada a l’espai @canlletres i ahir a Riudellots de la Selva @ajriudellots. Un taller inclusiu on els més petits eren els veritables artistes, creant les seves pròpies galetes, decoracions i fins i tot les seves caixes per emportar-se-les a casa. Gràcies a totes les famílies que ens van acompanyar. 🙌 I ara, atents/es perquè el casal de Nadal ja ha començat! 🎄🎅 Aviat compartirem imatges exclusives d’aquest temps màgic. A #dosquartsdecinc creem il·lusió i diversió per a tota la família. 🎁💫 #TallerDeGaletes #CasalDeNadal #CanLletres #RiudellotsDeLaSelva #EnsMengemElMón #cardedeu

🎄✨ Com decorareu la vostra taula aquest dinars i sopar de Nadal? Avui compartim un vídeo amb una manualitat molt nadalenca! Donar un toc creatiu i atractiu a la taula és tan senzill com formar un arbre amb el tovalló de tela. Aquesta és una manera fàcil i divertida d’incloure als més petits en el procés de parar la taula per les festes, fent-los sentir que són part de les tradicions nadalenques de casa. Si ho feu, podeu mencionar-nos per compartir les millors #TaulesNadalenques! Perquè la màgia de les festes comença amb els petits detalls! #DecoracióNadal #CreativitatInfantil #NadalEnFamília #IdeesDecoratives #Nadal2023 #TauladeNadal #DecoracionNavidad #ManualitatsperaNenes #ManualitatesperInfants #ManualitatsperPetits #Extraescolars #tallersnadalencs

L'espai #dosquartsdecinc és un lloc únic, banyat per una llum càlida i acollidora, dissenyat especialment per als més petits/es exploradors/es i creadors/es. En aquest espai celebrem els nostres tallers i casals per infants, que són una oportunitat per experimentar amb la cuina en un entorn estimulant, on es fomenta la participació activa dels nens i nenes, donant-los la llibertat per descobrir i créixer. Us recordem que encara tenim inscripcions disponibles pel nostre casal de Nadal. Del 21 de desembre de 2023 al 5 de gener de 2024, les jornades estan dissenyades per adaptar-se a les vostres necessitats. I recorda que amb Dos Quarts de Cinc, cada moment es converteix en una oportunitat per créixer i somriure! 😊🎨👩‍🎨 #EnsMengeElMón #CasalDeNadal #CreativitatInfantil #AprenentatgeDivertit #CasaldeNadal #Nadal2023 #casladenadalcardedeu #nadalcardedeu #nadalenfamilia

🍌🥜 Avui us compartim una #recepta de... galetes de plàtan i mantega de cacauet sense sucre! 🥜🍌 Per unes 30 galetes: Ingredients 2 plàtans madurs pelats 3 cullerades grans de mantega de cacauet 180g de farina (pots utilitzar la que més t’agradi. Integral, d’espelta, sense gluteb...) 1 sobre de llevat en pols Preparació Aixafa el plàtan i barreja amb la mantega de cacauet. Afegeix la farina i formar una massa. Estent la massa amb un corró fins que tingui un gruix d’1cm aprox. Talla les galetes amb el motlle que més t’agradi. Escalfa el forn a 180°C i deixa-les durant 12-15 minuts a la zona del mig. Tip especial! Els últims 5 minuts, deixar el forn només amb temperatura per sota per a un toc cruixent! Però vigila no se’t cremin! Us recomanem aquesta recepta perquè és fàcil de fer, introdueix fruita i pot ser un emorzar o berenar senzill i saludable per portar al cole :) #ReceptaSaludable #CuinaInfantil #SnackSenzill #CuinaSaludable #CuinaAmbNens #HealthySnacks #KidsCooking #Cardedeu #CardedeuCuisine #CardedeuSaludable #CardedeuKids

A #dosquartsdecinc a través de receptes conjuntes, fomentem el treball en equip, creant un ambient on els infants poden compartir, aprendre i créixer junts. Construïm connexions significatives que van més enllà de les receptes, promovent valors com la col·laboració i l'amistat. Si voleu saber de què parlem, no us perdeu el nostre proper taller de galetes el dia 16 (dia 15 complet).🍪🎉 Visiteu la nostra web per a més informació i inscripcions. És una oportunitat única perquè els vostres fills/es gaudeixin d'una experiència culinària i connectin amb altres petits/es "chefs" en formació. 👨‍🍳👩‍🍳 #TallersInfantils #CuinaEnFamília #InteraccióInfantil #TallersDeGaletes #CardedeuInfants #ActivitatsExtraescolars #TallersdeCuina #TallersperInfants #NadalCardedeu

Sabies que xafar els aliments, com el boniato, no només és una activitat divertida sinó també educativa? 🍠👧👦 Quan permetem als petits/es xafar aliments els estem brindant una experiència tàctil única i també ensenyant que un aliment pot tenir diferents tactes. Aprendre sobre les diferents textures dels aliments no només és divertit, sinó que també és una manera efectiva d'estimular el desenvolupament sensorial. 🤗 Així que, sempre que els i les petits/es vulguin col·laborar, permeteu-los xafar i descobrir les textures dels aliments com el boniato. Estan aprenent més del que podriem imaginar! 👩‍🍳👨‍🍳 #ExploraambNenes #TexturesALaCuina #ensmengemelmón #DosQuartsDeCinc #DescobreixLaCuina #EducacióAmbSabor #CardedeuActivitats #ActivitatsperInfants #Infancia #educacióinfants #extraescolarscuina #cuinaperinfants #cuinapernens

Ja arriba el Nadal! 🎄⭐️ Us convidem al #Tallerdegaletes de #DosQuartsdeCinc! Un moment màgic en família on podreu decorar galetes 🍪 amb motius nadalencs i gaudir d'una experiència deliciosa i plena de creativitat on petits i grans deixareu volar la seva imaginació. No us ho perdeu! Farem dos torns: 🗓️ el dia 15/12 a la tarda i el dia 16/12 al matí. ✍️ Les inscripcions es realitzen via web (enllaç al nostre perfil) i les places són limitades. Compartim la #cuina i la màgia amb els i les més petits/es! 🌟👶 #NadalCardedeu #InfanciaCreativa #Tallersfamilies #Canlletre #AjuntamentLlinarsDelValles #nadal2023 #ActivitatsNadalenques #NadalMàgic #cuinapernens #TallersCreatiusInfantils #NadalAmbNens #TallersNadalenques #NadalDivertit #CreativitatInfantil

Coneixeu la nostra extraescolar de cuina? ENS MENGEM EL MÓN🍪 Us proposem un espai on els/les més petits/es de la casa poden aprendre nocions bàsiques de cuina, entrar en contacte amb els diferents ingredients i estris, fer noves amistats i sobretot passar-s’ho genial! Esteu més que convidats/des a provar-les!!🥰 #extraescolar #extraescolares #cuina #saludable #receptes #receptessaludables #infants #aliments #proximitat #ecologic #amics #gaudir #aprendre

Ja tenim aquí el casal de Nadal! ⭐️🎄 Aquestes vacances descobrirem amb la Clara un món màgic on hi viuen uns éssers diminuts molt simpàtics i amistosos. Viurem mil aventures i farem un munt d’activitats. Vine a descobrir el Món de neu ❄️⛄️ Tota la info a www.dosquartsdecinc.com #nadal #casaldenadal #infants #cuina #aimentaciósaludable #vacances #mon #magic

DIA INTERNACIONAL DE LA PASTA 🍝😍 Macarrons, espaguetis, ravioli, farfalle, fusilli, tagliatelle… hi ha moltes de diferents! Quina us agrada més?! #pasta #receptessaludables #italia #infants #família #infantil #extraescolar

CUMPLE HALLOWEEN LUCAS 5️⃣🎂🎃🦇

Nova etapa, nou espai, nou curs, noves receptes, nous projectes 🤍

🌰 Les castanyes són un veritable tresor de la tardor🍂 Quins són els vostres llocs preferits per recollir-ne?😋 Expliqueu-nos-ho! #castanyes #tardor #foc #receptessaludables #infants

Sabies que el somriure té moltes coses positives per la nostra salud física i mental? • Redueix l’estrès • Enforteix el sistema immunitari • Alleuja el dolor • Millora l’estat d’ànim • Enforteix les relacions socials • Afavoreix a baixar l’ansietat • Augmenta l’esperança de vida! Hem de somriure cada dia! Feliç dia internacional del somriure 😃 #diainternacionaldelsomriure #feliçdia #gaudir #alegria #somriusempre

PRIMERA SETMANA D’EXTRAESCOLARS! Ens mengem el món🍪🧑🏽‍🍳👩🏼‍🍳

PANELLETS 🍁🍂🌰 Tallers en família! Vine a gaudir d’una estona ben divertida elaborant panellets i decorant una capseta per endur-te’ls 😊 Info i inscripcions a la nostra web! No et quedis sense plaça!

Hola octubre!🍂🍁💫 Aquest mes, prepararem receptes boníssimes i saludables amb aliments de temporada, abraçarem la màgia de la tardor i celebrarem l'alegria dels infants 😋💚 Ens esperen coses molt emocionants 🥰 #alimentaciosaludable #octubre #habitssaludables #benestarifamilia #cuina #aprendre #receptessaludables #receptes #infants

Tenim nova direcció 📍Ctra. Dosrius 167, Cardedeu

Tenim nou logo :)

Un trosset del casal d’estiu 2023💦☀️🐙🐳

BUSQUEM NOUS MEMBRES PEL NOSTRE EQUIP!

FELIÇ DIADA DE SANT JORDI 🌹

CASAL D’ESTIU 2023! ☀️🐳🐙 No te quedis sense plaça! Farem un munt d’activitats súper divertides! Anirem a la piscina, d’excursió, a la natura, farem manualitats i jocs d’aigua 💦 no te’l pots perdre! 😋

Avui us deixem aquesta recepta fàcil, saludable i boníssima del Banana Bread que quasi cada setmana tenim a casa per berenar 🤭 ✏️INGREDIENTS - 200gr de farina d’espelta integral - 2 plàtans madurs - 3 ous ECO - 125ml AOVE - 2 cullerades de canyella (jo ho faig a ull) - 100gr de panela o 4 dàtils medjool - 1 sobre de llevat - Xispites de xocolata 😍 *Podeu afegir un grapat de nous si voleu 🥣 PREPARACIÓ 1. Escalfem el forn a 180 graus. 2. Aixafem els plàtans i els barregem amb els ous. 3. Afegim l’AOVE i la panela, remenem bé. 4. Agreguem la farina i el llevat i removem perquè quedi tot ben incorporat i sense grumolls. 5. Per últim, afegim les xispites. 6. Forrem un motlle amb paper de forn i evoquem la massa. Podem posar algunes xispites més per sobre per decorar. 7. Forngem durant 45’ o fins que el punxem i el ganivet surti net. Deixem refredar (o no 😋) i a gaudir! Ja ens direu que tal us ha sortit! 🥰

No hem d’oblidar mai que som grans, poderoses, extraordinàries, que podem aconseguir tot allò que ens proposem! 8M💜

Primeres classes de l’extraescolar de cuina amb el grup de i3 a l’escola Rosa Oriol Anguera 🥰

JA TENIM AQUÍ EL CASAL DE PASQUA 🐰🐣 No us quedeu sense la vostre plaça! Teniu tota la info a la web, i sinó sempre ens podeu trucar o enviar un mail! 😊